보양식 장어 효능 7가지 알고 먹기
장어 효능은 굉장히 다양한 것들이 있습니다. 장어는 예부터 꼬리가 스태미너에 좋다는 이야기를 많이 해왔는데요. 특히 장어 같은 경우에는 굉장히 다양한 종류가 있기 때문에 해당 부분을 참고하여 드신다면 더욱 다양한 종류의 장어를 섭취할 수 있습니다. 장어는 주로 바다장어, 민물장어, 갯장어, 붕장어 등이 있으며, 기름기가 많기 때문에 은근 칼로리가 높은 것으로 유명한데요. 이러한 장어는 조리 시 양념이나 … Read more